Srilanka-Ayurveda

Ayurveda: bellezza e benessere

Ayurveda in breve
Ayurveda”(testualmente “”Scienza della vita”) è la medicina più praticata nel subcontinente indiano da oltre 5000 anni.

Generalmente con l'espressione “medicina ayurvedica” si indica un metodo terapeutico naturale i cui elementi fondamentali sono la prescrizione di preparati a base di erbe e sostanze naturali (ne vengono usati oltre 2000), i massaggi, e varie terapie di purificazione, rilassamento e cosmesi. Lo scopo principale dell'Ayurveda è però il ricongiungimento di corpo, mente e spirito. Nell'analisi che fa dell'origine delle malattie, l'”errore dell'intelletto”, ovvero la separazione di questi tre elementi si trova al primo posto. Altro fondamento dell’Ayurveda è la ricerca della costituzione individuale e le conseguenti inclinazioni del soggetto alla malattia o alle debolezze nonché ai suoi possibili punti di forza.
Sulla base di questa concezione della vita e dei suoi meccanismi fondamentali basati sul Samkhya (il sistema che enumera i principi cosmici), l'Ayurveda ci porta la conoscenza necessaria a mantenere l'equilibrio e il corretto funzionamento della mente e del corpo, come correggere l'errore dell'intelletto, lo squilibrio tra i 3 elementi fondamentali, che porta all'identificazione con le differenti interpretazioni della vita e alla perdita della consapevolezza della propria vera natura.

La medicina ayurvedica si basa sul concetto di tre umori o Dosha, meglio definibili come “modi d’essere”:

Il Vata è il carattere mutevole, energico, attivo, variabile ma inconcludente e la sua energia è irregolare. È molto predisposto ad ansia, insonnia e costipazione.
Il Pitta è il modo d’essere prevedibile e mite, intelligente, critico, passionale ma propenso agli scatti d’ira. Ama il sole ma soffre il caldo.
Il Kapha è fondamentalmente rilassato. Solido, forte e pesante, lento a mangiare, dorme profondamente ed è ostinato e predisposto ad obesità e colesterolo alto.

Nei rimedi aryuvedici intervengono anche diverse diete per ognuno di questi tipi, per esempio il Vata beneficerà dal cibo dolce e dal salato, il Pitta dal dolce e dall’amaro mentre il Kapha dai gusti pungenti e amari.

In ultimo, l’ayurveda prende molto in considerazione anche le stagioni e il ritmo circadiano per le proprie pratiche e le cure dei pazienti.

Inoltre tutti gli alberghi che pubblichiamo in Sri Lanka offrono massaggi e trattamenti ayurvedici.

Come esempio, qui di seguito suggeriamo alcuni trattamenti offerte al Hotel Amaya, il Mount Lavinia e l’Heritage Anguilana.
Amaya Lake
Il centro Ayurvedico presso l’Amaya Lake è aperto quotidianamente dalle 6.00 alle 20.00. Tra i servizi a vostra scelta potrete trovare:

Trattamenti per il corpo e per la testa con olii naturali;

Sono massaggi che offrono un intenso relax e sollievo dai dolori muscolari e dalla stanchezza; i massaggi per il corpo aiutano a ridurre il grasso in eccesso e migliorano la digestione; per la testa vengono invece effettuati massaggi ritmici e rilassanti che comprendono capelli, collo e spalle e aiutano a rilassarsi, riattivare la circolazione ed eliminare le tossine.

Shiro Dhara

È un flusso caldo e costante di olii naturali sul “terzo occhio”, che si trova sulla fronte; aumenta la memoria e la concentrazione, dà sollievo a stress, mal di testa, disturbi nervosi e agli occhi.

Avagaha Sweda

È un bagno di erbe; aiuta a ridurre il peso corporeo e il grasso in eccesso, oltre a dare sollievo ai dolori muscolari. Inoltre, dà tono e forza ai muscoli, migliora la digestione e ripulisce l’intero corpo.

Riflessologia

La riflessologia plantare è un massaggio al piede basato su relazioni tra punti di quest’ultimo e punti del corpo; è un massaggio rilassante, ringiovanente e migliora la circolazione sanguigna, oltre a coordinare tutti i suoi benefici sia al corpo che alla mente.

Cocospa a Mount Lavinia Hotel e al Heritance Hotels
La COCOSPA gestisce lo Spa Ayurvedico al Mount Lavinia hotel e nei Heritance Hotels. Lo Spa è composta da due stanze per coppie che vogliono condividere gli stessi trattamenti, due stanze per trattamenti singoli, una stanza per manicure/pedicure e trattamenti ai capelli, un lunge per il relax e al Mount Lavinia una jacuzi all’aperto sulla spiaggia.

CocoSpa ha sviluppato una larga selezione di trattamenti con olii essenziali esotici, fragranze, spezie, erbe, fiori e frutta.

Gli aromi unici della nostra linea di olii per massaggi e cosmetici naturali sono prodotti in Sri Lanka dai più raffinati ingredienti naturali.

CocoSpa vi può offrire un range completo di servizi spa: maggioterapia, trattamenti per il corpo e per il viso e manicure

Di seguiti alcuni servizi forniti dalla CocoSpa nelle sue strutture:

DISCOVERY MASSAGE
Questo massagio anti-stress si concentra sul retro delle gambre; rilassa tutti I muscoli tesi che causano dolori alla schiena e scioglie la tensione del collo. Dopo mezz’ora di questo massaggio vi sentirete rienergizzati.
WARM STONES MASSAGE
Scappate verso il puro relax con questo massaggio tipico di Bali, un massaggio “Lomi-lomi” ed un massaggio con pietre calde. Una tecnica veramente stimolante per disperdere la tensione dei muscoli.
HARMONY BODY SCRUB
Un mix di vaniglia e cocco: un magnifico aiuto per la pelle disidratata; la vostra pelle sarà ancora più morbida e nutrita.
PACCHETTO “SERENITY”

Uno dei tanti pacchetti CocoSpa. Comprende il “CocoSpa Signature”, un mix di massaggi e il “Natural Asian facial”, un massaggio facciale che rimuove le impurità e aiuta la rigenerazione delle cellule.

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